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【YOGAイベント】ヨガの心得を学ぶ~『ヨガ八支則』 とシヴァナンダヨガVol.5~2016/4/16開催←このイベントは終了しました

4月のヨガイベント 

ヨガの心得を学ぶ~『ヨガ八支則』とシヴァナンダヨガVol.5

ヨガを始めるにあたり大切なこと。
ヨガを続ける為に大切なこと。
そんなお話を5回にわたりお伝えしていきます。

ヨガのポーズに慣れてきたけど根本を知らない。
ヨガ哲学に興味がある。
そもそもヨガって本当は何?
ふと考えるとわからないことばかり・・・。

The Answer is・・・
「心の性質を理解し、思考の制御を学ぶことにより徐々に平穏に満ちた不動の心に近付き、最終的にサマディ(解脱)に至る」

とても難解ですね。
これを「日々の生活で心がけること」としてお話していきます。

Vol.1 【Yamaヤマ】禁戒、やってはいけないこと(終了しました)
Vol.2 【Niyamaニヤマ】勧戒、日々行うべきこと(終了しました)
Vol.3 【Asanaアーサナ】坐法の確立(終了しました)
Vol.4 【Pranayamaプラーナーヤーマ】呼吸のコントロール(終了しました)
Vol.5 【Pratyaharaプラティヤーハラ】五感の制御(コントロール)

全5回とも、お話の後、ヒーリング効果の高いシヴァナンダヨガを行います。
現在主流となっているフィジカル的ヨガに対し、精神性を重視する「癒しのヨガ」とも言われるシヴァナンダヨガ。
マントラを聴きながら静かな呼吸を繰り返し、心身のバランスが整っていくのを体感しましょう。

~4月のテーマ~
【Pratyaharaプラティヤーハラ】五感の制御(コントロール)
紀元前350~紀元前300年頃に書かれた『カタ(カータカ)・ウパニシャッド』には「諸感覚器官の働きをしっかりと制限することがヨーガである(第6章11節)」と書かれています。
日々の生活にあふれている刺激ではなく、内面にフォーカスすれば感覚や欲望に支配されることがなくなります。
人間の心理的操作を「馬車」に例えた第3章3節、4節を説明しながら、ヨガの本質に触れていきます。

「ヨガ八支則」の最終回にふさわしく、人間の内面に触れながらヨガの本質に迫ります!
ヨガってそもそもなぁに?の答えが見つけられますように♪

2016.4.16(土) 

10:30-11:00 Study Time

11:00‐12:30   Yoga Time ※終了後Tea Time有り

fee ¥4.500- / ペアー価格 ¥8.000-
★ハーブティー付き
★ヨガマットレンタル代含みます

※筆記用具をお持ちください。
※YOGA初心者の方、運動不足の方も大歓迎!!男性のご参加も可能です。疾患をおもちの方は担当医にご相談のうえご参加下さい。


【講師】 Rie     Rie

Ananta Yoga主宰

http://anantayoga.sakura.ne.jp/blog

インド政府公認SIVANANDA YOGA正式指導者
全米ヨガアライアンス(RYT500,E-RYT200)修了
マタニティヨガ指導講師資格取得
ヨガブランド「Real Stone」アンバサダー契約




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