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【YOGAイベント】ヨガの心得を学ぶ~『ヨガ八支則』 とシヴァナンダヨガVol.2~2015/8/8開催←このイベントは終了しました

8月のヨガイベント

ヨガの心得を学ぶ~『ヨガ八支則』とシヴァナンダヨガVol.2

ヨガを始めるにあたり大切なこと。
ヨガを続ける為に大切なこと。
そんなお話を5回にわたりお伝えしていきます。

ヨガのポーズに慣れてきたけど根本を知らない。
ヨガ哲学に興味がある。
そもそもヨガって本当は何?
ふと考えるとわからないことばかり・・・。

The Answer is・・・
「心の性質を理解し、思考の制御を学ぶことにより徐々に平穏に満ちた不動の心に近付き、最終的にサマディ(解脱)に至る」

とても難解ですね。
これを「日々の生活で心がけること」としてお話していきます。

Vol.1 【Yamaヤマ】禁戒、やってはいけないこと(終了しました)
Vol.2 【Niyamaニヤマ】勧戒、日々行うべきこと
Vol.3 【Asanaアーサナ】坐法の確立
Vol.4 【Pranayamaプラーナーヤーマ】呼吸のコントロール
Vol.5 【Pratyaharaプラティヤーハラ】五感の制御

全5回とも、お話の後、ヒーリング効果の高いシヴァナンダヨガを行います。
現在主流となっているフィジカル的ヨガに対し、精神性を重視する「癒しのヨガ」とも言われるシヴァナンダヨガ。
マントラを聴きながら静かな呼吸を繰り返し、心身のバランスが整っていくのを体感しましょう。

~8月のテーマ~
【Niyamaニヤマ】勧戒、日々行うべきこと

「Niyama」は5つで構成されています。
Saucaシャウチャ=清浄
Santosaサントーシャ=知足
Tapasタパス=苦行
Svadhyayaスヴァディヤーヤ=聖典読誦
Isvarapranidhanaイシュワラプラニダーナ=自存神への祈念
この5つについて現代の日常生活に活かせるようお話していきます。


2015.8.8(土) 

10:00-10:30 Study Time

10:30‐12:00 Yoga Time ※終了後Tea Time有り

fee ¥4.500- / ペアー価格 ¥8.000-
★ハーブティー付き
★ヨガマットレンタル代含みます

※筆記用具をお持ちください。
※YOGA初心者の方、運動不足の方も大歓迎!!男性のご参加も可能です。疾患をおもちの方は担当医にご相談のうえご参加下さい。


【講師】 Rie

Ananta Yoga主宰

http://anantayoga.sakura.ne.jp/blog

インド政府公認SIVANANDA YOGA正式指導者
全米ヨガアライアンス(RYT500,E-RYT200)修了
マタニティヨガ指導講師資格取得
ヨガブランド「Real Stone」アンバサダー契約




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