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【YOGAイベント】キャンドルナイトヨガ~瞑想。自分を見つめる夜。~2015/12/19開催←このイベントは終了しました

12月のヨガイベント

キャンドルナイトヨガ~瞑想。自分を見つめる夜。~

でんきを消し、キャンドルの灯りの中でヨガレッスン。

夏の終わりに開催しました「キャンドルナイトヨガ」。
ご好評につき、キャンドルにぴったりの季節に再び開催します♪
ふだんは明るく開放的なスペースでレッスンをすることが多いですが、でんきを消しキャンドルの灯りの中でヨガを行います。
ヨガは自分と向き合う大切な時間。
キャンドルのやさしい灯りの中で呼吸音に耳を澄まし、伸ばしている部分に意識を集中させます。
リラックス効果の高いポーズを行い、こころとからだのつながりを感じていきます。
揺らめくキャンドルの灯りの中、ふだんより深い呼吸や集中力を感じることができるでしょう。

マントラを唱え、呼吸にフォーカスしたリラクゼーションヨガレッスン。
その後キャンドルを前に瞑想タイム。(お気に入りのキャンドルをお持ちの方はぜひご持参ください。)

いつもアタマもカラダもこころも何かと忙しく働いている自分に、何も考えずにただ自身を感じる時間を与えてあげましょう♪
強度を低めに設定しますので初めての方でも安心してご参加頂けます♪

2015.12.19(土) 

19:30-21:30 

終了後Tea Time有り

fee ¥4.500- / ペアー価格 ¥8.000-
★ハーブティー付き
★ヨガマットレンタル代含みます

※お気に入りのキャンドルをお持ちの方はぜひご持参ください。無くても大丈夫です。
※YOGA初心者の方、運動不足の方も大歓迎!!男性のご参加も可能です。疾患をおもちの方は担当医にご相談のうえご参加下さい。


【講師】 Rie

Ananta Yoga主宰

http://anantayoga.sakura.ne.jp/blog

インド政府公認SIVANANDA YOGA正式指導者
全米ヨガアライアンス(RYT500,E-RYT200)修了
マタニティヨガ指導講師資格取得
ヨガブランド「Real Stone」アンバサダー契約




このイベントは終了しました。