五感が働くことを放棄した~💦

Aloha 🌈
皆さまお変わりなくお過ごしでしょうか🍀
お読み下さりありがとうございます😊

さてさて、5月も中盤に差し掛かってきました💦

新年度スタートから一ヶ月余り。
新しい環境で気を張って頑張った方も多いのではないでしょうか🍀

自律神経の中の「交感神経(頑張る神経)」を
フル稼働した状態が続いていると、
心身ともにハイなまま、
疲れている状態に気付けなくなったりします💦

かく言うわたくしも…

数年ぶりに身体からのサインをスルーした数日を過ごし、
一日だけで済みましたが体調を崩しました😅

微妙に睡眠が足りていなかったことと
頭の中が常に働いていて余白がなかったこと、
気が急いていて5歩先くらいまで見越して動き周っていたら…

ついにわたしの身体が
「もう勘弁してくださいよw」と
悲鳴をあげました~😅

数年ぶりの具合の悪さの感覚は

『五感の全てが働くことを放棄したいと言っている!』

といった感じ😅


何も見たくないし、聞きたくないし、
食べたくないし、嫌いな匂いばかり鼻に付くし、、、

もう、目を閉じてじっとこの嵐が終わるのを待つしかない。
そんな状態でソファにダイブして12時間以上、
眠り続けましたw

目が醒めてまず回復してくれていたのは聴覚と嗅覚。

いつも通りラジオを点けて耳に入ってくる音が
不快でないことに安堵😅

その後洗濯洗剤の匂いも大丈夫なのを確認😅

コーヒーの香りを良い香りと感じられたので飲んでみたら
まだ味覚というか内臓は準備が整っていなかったようで
拒絶😅

視覚はまだオフモードで、
目をこらしたりすることを拒否😅
アイメイクで鏡を凝視することなんかは出来ませんでした。

家を出る時間までゆっくりゆっくり、
自分の五感にお伺いを立てながら準備すること3時間。

外に出て朝の空気を吸ったら急激に復活✨

足の裏を感じながら丹田の呼吸で
しっかり歩くうちにどんどん元気になりました。

そして仕事をして身体を動かすうちにすっかり元通りに♪


すぐにいつもの身体に戻ってくれて感謝感謝です。
本当に酷使しすぎてごめんなさいと自分に謝りました。

今回の久し振りの身体からの悲鳴は今後に活かします!

歳を重ねるごとに身体が許容してくれるボリュームは
小さくなっていくこと、
昨日まで平気だったことが、ある日突然平気ではなくなること、
もっともっと繊細に自分の身体と向き合っていく必要があることを
教えてくれました。

健康にかかわる仕事に携わっている以上、
この経験を最大限活かさなくては😅

皆さまのお役に立てますように😊


Mahalo nui loa 🌈

関連記事

  1. ロミロミの不思議

  2. 新しい生徒さんは…♡

  3. 感染予防対策強化のお知らせ

  4. 更年期との付き合いかた

  5. 初めての…(ドキドキでした)

  6. 顔が運動不足💦