aloha 🌈
お変わりなくお過ごしでしょうか🍀
お読み下さりありがとうございます😊
先日、風邪気味ですと鼻声でご来店されたお客さま。
熱は出ず、大したことないとの事で良かったのですが、
施術後のカウンセリングで
「どうしたら風邪をひかなくなるか。」
の、ご相談。
私の場合でお話しすると、
自分の健康維持にとってとても大切にしていることが睡眠、
食事よりも優先していることとお伝えしました。
仕事の日も休みの日もなるべく規則正しく、
だいたい決まった時刻に寝て起きる。
身体的に7時間くらい寝ると快調なので
最低限7時間の確保。
質に関しても寝室の香りやパジャマの素材、
寝具の調整なんかに気を付けているかなという感じですが
そんなに気張ってやっているわけではなく、
その時の気分でまるで気を付けない時も結構あり。
肝は「生活リズムを崩さない」ということかと思っています。
お客様から、ビデオが観たいとか夜更かししたい時は
どうしているのですか？のご質問。
「休みの日に観ます」とお答え。
「欲望を捨てるのですねｗ」とお客様ｗ
仕事柄、体調管理には気を付けないといけない、
体調が優れない状態でお客様のお身体に触れてはいけないという
自分のルールを淡々と遂行するうちに
気付けばとても丈夫な身体に成長していた…笑
人それぞれ健康を維持するための優先事項は違います。
先ずはご自分に必要なことは何かを見つけてみて下さいね👀
mahalo nui loa 🌈
