『自己免疫力』

Aloha 🙂

毎日毎日、コロナウィルスについて怖いニュースが流れていますね。

自分ができる最大の自己防衛策をしつつ、万が一自分が感染してしまった時は周囲に感染を広げない。

当たり前のことを当たり前にやるだけです。

自分の為にも周りの為にも、より一層自分を大切にすることが肝かなと思います。

バランスの良い食事と質の良い睡眠とストレスを溜めないこと。

自分のカラダを労わり、自分のこころも穏やかな状態でいられるよう、ご自愛モードMaxでまいりましょう。

一日も早く事態が終息することを祈りつつ。

Mahalo 🙂

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