ざわつく春に深呼吸を🍀

Aloha 🌈
皆さまお変わりなくお過ごしでしょうか🍀
お読みいただきありがとうございます😊

春爛漫ですねぇ🌸

寒さが苦手な私にとって待ちわびた季節です。
でも実は…少し春が苦手です😅

なんとなくこころの中がざわざわ、わさわさするのです。

子育ても終わって自分のことだけしていればいい暮らし。
環境が特段変わるようなこともなく、
お客様との新しい出会いはあっても
人間関係にも大きな変化はなし!

でも、なんとなく春は気持ちが落ち着かない気がします。

自分には変化がないのだけれど、
新社会人の皆さまや新しいランドセルを背負った小さな子たち、
付き添う親御さん、送迎バスを待つ幼稚園生、、、

そんな皆さまをお見掛けすると勝手に色々と想像してしまいます笑

希望に満ちた春なのだけど、
共存する少しの不安感。

この少しの不安の部分を想像したり、
子育て中に経験したあれやこれやを思い出し、
勝手にざわざわしています笑

そんな時にはとにかく深呼吸🍀

ざわざわしている脳にたっぷり酸素を送るのと同時に
お腹の奥底まで届くような
深く大きな呼吸をします。

何度か繰り返すと自分を取り戻すというか
軸が本来の自分の位置に戻るというか、
頭も身体もひとつにまとまりちゃんとします笑

この季節、
気持ちが落ち着かない時があったら
ぜひ深呼吸をお試し下さい🍀

春に限らずいつでも😊
オススメです♪

皆さまの日々が健やかでありますように🍀

Mahalo nui loa 🌈

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