Hauʻoli makahiki hou ✨

Aloha 🌈
新年あけましておめでとうございます😊
年末年始、皆さまいかがお過ごしでしたでしょうか♪

本日より仕事はじめ。
しっかりお休みを頂いて充電完了です👍

今年はどんな一年にしようかな~と毎年想いを巡らせるのですが
ひとつ絶対的に掲げることは
『健康第一』です笑

もう一日何度も何度も自分に向けて唱えているし笑
毎日その日にお会いするお客様にも必ずお伝えするし
一年間でいったい何回この言葉を発しているだろうかと思う程です笑

自分の心身の状態と向き合うこと、
毎日よく見て感じてあげることが健康への最初の一歩だと思っています👣

いつもと調子が違うな…と感じたら
その原因は何なのかな?と
睡眠の質、食事の内容、水分摂取量などなど
思い出してみる。

こころが晴れないような時も
その原因が何なのかを突き止めます笑

原因の紐づけが出来たらあとはそれを改善するのみ。

そんな毎日の繰り返しで気付けば毎年元気に過ごせました、
と、なっています。

かなり身体を使う仕事だし、
ご予約によって晩ご飯の時間は変わるし
負荷がかかっていると思うけれど
翌日の朝には疲れが取れてその日一日また頑張れるように
リセットできています。

新しい一年も大切なお客さまのお身体を触らせて頂く以上
自分が健康でなければいけない。

これを肝に銘じて
「健康第一」でまいります。

本年もどうぞよろしくお願い致します😊

Mahalo nui loa 🌈

関連記事

  1. 私自身のストレスケア

  2. 手技も自分らしく育っていく♪

  3. 旅をイメージしたお香✨

  4. 旅先での再会

  5. 失敗は成功のもと

  6. ウェルネスツーリズムということなのかな~👀